电动牙刷好还是手动牙刷好？

浏览：181 发布日期：2018-12-24 03:28:46 【大中小】

相比电动牙刷，手动牙刷对刷牙手法要求更高，关键是大多数人根本不知道正确的刷牙方式。原因主要有以下三点：

1.不会刷

口腔医生常推荐的巴氏刷牙法，说难也不难，但也不简单。

其关键在于适当的手法和力度，把每个牙面都刷到。但有的人刷牙时间可能连一分钟都没有，牙面都还没刷全，更别谈刷干净了。

2.不屑于刷

“我活了几十年了，还用你教刷牙？你咋不上天呢？”

这条评论来自一个教刷牙的热帖中，当大家看到太多“教你如何做”的文章时，很容易反感。但刷了这么多年牙，你真的刷对了吗？

3.懒得刷

这个我们无言以对，即使知道刷牙的重要性，但就是懒啊。对于这部分人来说，电动牙刷还是非常值得购入的。

电动牙刷有什么优点？

首先，电动牙刷（不包括假冒伪劣产品）在对菌斑控制、减少牙龈出血、清除色素和延缓牙结石等方面，均优于手动牙刷。其次，电动牙刷正常使用，并不比手动牙刷产生更多的磨损。另外研究表明，不论是儿童还是成人，使用电动牙刷后，均可以自动延长刷牙时间，而刷牙时间与菌斑去除效果是呈正相关的。

研究和调查发现，电动牙刷还可以激励患者定期刷牙。有些电动牙刷甚至还有蓝牙功能，通过连接手机APP，不仅能把整个刷牙的过程可视化处理，还能用刷牙打卡等方式激励你好好刷牙。

选声波的还是机械式的？

这简直是一个世纪难题，尤其是对第一次选择电动牙刷的人。我们还是先从它们的原理说起吧！

声波式电动牙刷：

牙刷的刷毛/刷头的振动频率与声波频率一致或者相近，超高频的振动作用于牙齿，从而在刷毛清洁之外，振动清除掉部分牙缝和牙龈间的牙垢及菌落。

机械式电动牙刷：

通过牙刷刷头高速前后振动、旋转清扫口腔内各个角落，物理作用清洁。

整体来说，机械式电动牙刷对牙齿清洁度更高，而声波式对牙齿的磨损相对小一些。到底怎么选？在自己的预算范围内，看个人爱好。不过要注意的是，电动牙刷的刷头建议每3个月换一次。

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